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예쁜 순우리말 단어 안녕하세요~얼마 전 한글날이었습니다. 우리말 중에 저도 몰랐던 예쁜 단어들이 참 많은 것 같습니다.오늘은 예쁜 순우리말 단어에는 어떤 것들이 있는지 정리해보려고 합니다. ㄱ 가람:영원히 흘러가는 업적을 남기는 사람이 되라는 뜻 가온:세상의 중심이 되라는 뜻 가은:가운데에서 은혜를 베풀다는 우리말 고운:곱고 어여쁜, 고운 삶을 살라는 뜻 군드러지다:곤두박질하여 푹 쓰러지다는 뜻 그린나래:그린듯이 아름다운 날개 기쁨해: 기쁨을 주는 해처럼 살라는 뜻 ㄴ 나라빛:빛나라라는 의미 나라찬:참된 마음이 가득한 사람으로 자라나라는 뜻 나래:날개처럼 자유롭고 창조적인 사람이 되라는 뜻 나린:하늘이 내린 사람 나봄:봄에 태어난 아이라는 의미 나예:나비처럼 예쁘게 난새:한껏 날아오른 새처럼 이라는 의미 누리:온 세상에 너.. 2020. 10. 16.
물설사 원인과 멈추는법 안녕하세요~계절에 상관없이 살면서 설사 때문에 고생한적이 한번쯤은 있지 않으신가요? 오늘은 물설사 원인과 멈추는법에 대해 정리를 해볼까 합니다. ◈ 설사란? 설사는 묽은 대변이 배설되는것으로 배변의 횟수가 하루 3번이상, 대변의 양이 200g이상되면 설사라고 합니다. ◈물설사 원인 1.과민성 대장 증후군 과민성 대장 증후군은 정확한 원인 없이 복통이나 설사, 변비,속 더부룩함, 가스차는 증상, 잔변감, 복부 팽만감 등 배변이상이 하복부 주변에 나타나는 증상으로 정신적인 스트레스가 많은 요즘 현대인들에게 많이 발생하는 증상입니다. 치료가 쉽지 않고 재발이 잦아서 만성화되는 경우가 많습니다. 만약 평상시에도 스트레스를 받을때, 긴장하거나 불안할때 복통이나 복부 팽만감이 반복적으로 생긴다면 과민성 대장 증후군.. 2020. 10. 13.
갤럭시A31 캡쳐 10초면 충분합니다. 안녕하세요~오늘은 갤럭시 A31 휴대폰 스크린샷 화면 캡쳐하는 두가지 방법을 정리해 보려고 합니다. 캡쳐 방법 두가지 중에 편한 걸로 선택하셔서 이용해보시면 좋을것 같습니다. ◈첫번째 방법은 손으로 밀어서 캡쳐하는 방법입니다. 한번 설정만 해두면 편히 캡쳐 할 수 있습니다. ◈두번째 방법은 볼륨버튼 아래쪽 +전원버튼을 동시에 누르면 됩니다. 오늘은 갤럭시A31 화면 캡쳐에 대해 알아봤습니다. 예전 갤럭시 노트1 사용할때는 홈버튼을 눌러서 캡쳐를 했었는데 이제는 스마트폰 화면이 넓어지면서 밀어서 캡쳐하거나 옆에 버튼만 눌러주면 되니 참 편해졌습니다~저는 첫번째 방법을 사용하다가 어느날 팝업창이 뜬 화면 그대로 캡쳐를 해야 되는데 손으로 밀어서 캡쳐를 하려고 하니 팝업창이 자꾸 없어져서 다른 방법을 찾던중에.. 2020. 10. 10.
혀색깔로 알아보는 건강 안녕하세요~사람들은 하루에 세 번씩 충치가 생기지 않기 위해 또 입냄새가 나지 않기 위해 식사 후 습관적으로 양치질을 합니다. 매일 보는 혀색깔이 평상시와 다르다면 걱정되기도 하고 아니면 그냥 지나칠 수도 있습니다. 하지만 건강의 위험 신호일 수 있기 때문에 무심코 그냥 지나치기보다는 한 번씩 체크해보는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 혀색깔로 건강을 체크하는 방법을 적어보려 합니다. ◈ 보라색 혀 혈액 순환이 원할하지 않은 경우 호흡기, 순환기 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 여성의 경우 생리통, 생리 불균형, 자궁 문제로 보라색으로 변할 수 있고 허리나 어깨 쪽의 통증이 같이 동반될 수도 있다고 합니다. ◈ 노란색 혀 혀색깔이 노란색이면 몸에 열이 많다는 신호로 변비, 위장 장애 , 간 기능 저하가 있.. 2020. 10. 7.
열매마 하늘마 효능 안녕하세요~작년 우연히 시골 장터에 열매마를 본 적이 있는데 돌멩이처럼 생겨서 신기했던 음식인데 나중에 알아보니 일반 마보다 효능이 좋다고 하더라고요. 그래서 오늘은 열매마에 대해서 안내해드리려 합니다. ◈ 열매마란? 마의 한 종류로 익히면 감자와 비슷한 맛이 나는 식물입니다. 땅에서 자라는 일반적인 마와 달리 넝쿨에 마무를 타고 올라가 열려 열매마, 하늘마라고 불린다고 합니다. 줄기에 매달려 자라서 병충해도 적고 농약 없이도 잘 자라기 때문에 물에 헹궈 바로 먹어도 된다고 합니다. 특히 열매마는 신품종으로 연구가 한창 진행 중이며 일반 마보다 효능이 좋다고 하여 최근에 인기가 많아졌다고 합니다. ◈ 열매마(하늘마) 효능 1. 위 건강에 도움 마의 가장 큰 특징으로 미끈거리는 점액질을 꼽을 수 있습니다... 2020. 10. 6.
배에 가스 차는 이유와 도움되는 예방법13가지 안녕하세요~ 배에 가스 찼을 때 증상을 흔히 복부 팽만감이라고 합니다. 이러한 복부 팽만감은 일상생활에도 많은 어려움이 생기게 됩니다. 큰 병은 아니지만 당사자에게는 남모를 고통을 동반하는데 오늘은 배에 가스가 차는 이유와 도움되는 음식, 예방법에 대해서 안내해드리겠습니다. ◈ 배에 가스차는 이유 1.음식을 빠르게 먹을 때 음식을 빠르게 먹으면 배에 가스가 차기 쉽습니다. 음식과 함께 삼켜지는 공기가 위장으로 들어가며 배에 가스가 차는 것입니다. 충분히 씹지 않아 타액과 잘 섞이지 못한 음식물이 소화작용에서 가스를 발생시킵니다. 2. 커피, 우유, 자극성 음식, 지방질 음식 커피, 우유, 자극성 음식, 지방질이 많은 음식은 배에 가스가 차는 원인이 됩니다. 육류는 장에 머무는 시간이 길어 소화하는 시간도.. 2020. 10. 5.
당뇨의 원인과 초기증상 ,좋은 음식 10가지 나이가 들어가면서 발생되는 대사 질환 중 하나! 오늘은 당뇨에 대해 알아보고 증상과 예방법, 당뇨에 좋은 음식도 안내해드리겠습니다. ◈ 당뇨란? 우리 몸속에서 당을 분해시키는 능력이 떨어져서 혈액 속의 당이 높아져 생기는 질병입니다. 한번 발병하면 되돌릴 수 없으며, 만성질환 합병증 발생의 주요 원인 질환입니다. ◈ 당뇨 종류 1형 당뇨 1형 당뇨병은 선천성 또는 바이러스 등의 원인으로 체내에서 인슐린 생산을 못하는 것을 말합니다. '소아 당뇨병'또는 '인슐린 의존성 당뇨병'이라고 알려져 있는 1형은 당뇨병 환자의 5%~10%를 차지합니다. 1형 당뇨병은 주로 30세 이전의 젊은 연령층에서 많이 발병합니다. 또한 비만 및 생활 습관과의 연계성이 떨어져 마르거나 정상 체중인 분들도 많이 나타나는 양상을 볼.. 2020. 10. 4.
다크서클에 좋은 음식 12가지 ◈ 다크서클이란? 눈 밑부분이 그늘진 것처럼 보이는 상태를 말합니다. 주로 눈 밑에 지방이 쌓여서 그 부위의 피부가 부풀어 오르고 늘어져서 어두워 보이게 됩니다. 눈 주위에 오랜 기간 동안 습진이 있었던 경우에도 멜라닌 색소가 침착되어 생길 수 있으며, 눈 밑의 정맥확장 또는 잔주름 등도 원인이 될 수 있습니다. ◈ 다크서클이 생기는 원인 1. 눈 밑 색소 침착 유전적인 영향이나 전신 질환을 앓고 난 후나 과다한 햇빛 노출 또는 월경 중 호르몬 분비 이상 등으로 피부의 멜라닌 세포가 증가하거나 간이나 위장 질환 등에 의한 색소 침착 또는 원인이 될 수 있습니다. 2. 잘못된 클렌징 아이라이너와 마스카라 등을 자주 이용하는 경우에 눈가 전용 리무버를 사용하지 않고 말끔하게 지우지 않는다면 화장품 색소가 피.. 2020. 10. 3.
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