반응형 건강정보33 목감기에 좋은 음식 8가지 좋은차 9가지 환절기에 다른 감기도 많지만 최근에는 목감기 환자가 많이 늘어나고 있다고 합니다.목감기에는 따뜻한 물을 많이 마시고 휴식을 취하는 것만으로도 금방 좋아지기도 합니다. 그래서 오늘은 목감기에 좋은 음식 8가지와 좋은차 9가지에 대해서 정리해봤습니다. 1.목감기에 좋은 음식 1)배 배는 열을 내리는데 좋은 과일로 가래와 기침을 완화해주는 작용을 합니다. 2)미역 미역은 면역력 강화에 도움이 되고 아연이 풍부하게 함유되어 있어 통증을 가라앉히는 역할도 합니다. 3)레드비트 비트에는 트립토판 성분이 풍부해 심신의 안정을 두며 혈액순환에 도움이 되고 모세혈관을 튼튼하게 해줘서 꾸준히 먹으면 면역력에도 도움이 됩니다. 4)브로콜리 브로콜리에는 설포라판과 비타민C가 풍부해 항균과 해독작용에 탁월할 효과가 있습니다. .. 2023. 12. 14. 목감기 빨리 낫는법 (원인,증상) 일교차가 크게 벌어지는 환절기에는 면역력이 떨어져 주의가 필요합니다.저도 최근에 목감기로 2주를 고생한적이 있습니다.병원에도 가고 집에서 휴식을 취하며 감기가 낫기를 기다렸습니다. 그래서 오늘은 목감기 빨리 낫는법과 목감기 원인과 증상에 대해 자세히 정리해봤습니다. 목차: 1. 목감기란? 2. 목감기 증상 3. 목감기 원인 4. 목감기 빨릿 낫는법 1.목감기란? 바이러스나 세균 등에 감염되어 코와 목에 생기는 염증으로 인플레엔자 바이러스, 단순 포진 바이러스파라인플레엔자 바이러스,에코 바이러스,코로나 바이러스 등 감기와 관련된 증상을 나타내는 말입니다. 2.목감기 증상 1)목 통증 가장 대표적인 증상중 하나로 목 부분의 염증으로 인해 씹거나 삼킬때 또는 말할때에도 통증을 유발할 수 있습니다. 염증이 심한.. 2023. 12. 14. 감로꿀 효능 부작용 먹는법 보관법 자세하게 알고 드세요 꿀은 사양꿀과 아카시아꿀만 알고 있었는데 몸에 좋은 꿀을 구매하려고 쇼핑몰에서 검색도중 우연히 알게 된 꿀이 감로꿀입니다. 그래서 오늘은 감로꿀 효능 부작용 먹는 법 보관법에 대해서 정리해보려고 합니다. 목차: 1. 감로꿀이란? 2. 감로꿀 효능 3. 감로꿀 먹는 법 4. 감로꿀 부작용 5. 감로꿀 보관법 1. 감로꿀이란 ? 꽃에서 채취한 일반 꿀과는 다르게 나무나 곤충의 수액을 먹어서 만든 특별한 꿀입니다. 더운 여름 나무나 잎에서 더위를 식히기 위해 잎이나 줄기를 진하고 단 수액으로 감싸는데 그때 나온 단물이나 수액을 벌들이 채취해 얻은 꿀을 감로꿀이라 부릅니다. 수분함량이 적어 점성이 높아 색이 짙은 게 특징이고 은은한 단맛이 난다고 합니다. 일반꿀과는 달리 나무나 곤충의 수액을 먹어서 만든 꿀이라.. 2023. 6. 13. 옻순 효능 요리 먹는법 부작용 보관법에 대해 알아봐요 얼마 전 시댁에 놀러 갔을 때 말린 옻순을 받아 온 적이 있었습니다. 단순히 옻닭에 대해서만 알고 있었는데 옻순은 어떻게 먹어야 되는지 검색하면서 알게 된 옻순 효능 요리 먹는 법 부작용 보관법에 대해서 정리해보려고 합니다. 목차: 1. 옻순이란? 2. 옻순 효능 3. 옻순 먹는 법 4. 옻순 부작용 5. 옻순 보관법 1. 옻순이란? 옻나무에서 나오는 새순입니다. 4월 말부터 5월 초까지 먹을 수 있는 귀한 나물 중 하나로 향이 뛰어나기로 유명합니다. 두릅가 흡사하여 혼동하는 경우가 있지만 옻순은 두릅보다 길고 가시가 없습니다. 각종 요리에도 풍미를 더해 인기 있는 나물이지만 알레르기를 일으킬 수 있어 섭취 시 주의가 필요합니다. 2. 옻순 효능 1) 심혈관 질환 예방 -어혈을 풀어주고 혈액순환을 도와 .. 2023. 5. 22. 눈밑 부어오름 부음 원인과 예방법 나이가 들면 먼저 눈에 이상이 더 자주 생기는 것 같습니다 저도 얼마 전에 눈밑이 부어서 안과에 방문했더니 염증이 생겼다고 다래끼가 나려고 한다고 다래끼 뿌리를 뽑아야 된다고 했습니다. 먼저 바늘로 찌른 후 면봉으로 부은 곳을 짜니 여드름처럼 다래끼 뿌리가 나왔습니다. 더 많이 붓기 전에 안과에 방문해서 짠 후 항생제 연고를 5일정도 바르니 깔끔하게 없어졌습니다. 그래서 오늘은 눈밑 부어오름 및 부음 원인 와 예방법에 대해 정리해 보겠습니다. 1. 눈밑 부어오름 원인 1) 눈 다래끼 눈 주변에 바이러스가 침투되며 염증 때문에 발생하는 질환입니다. 피로, 과로가 축적되면 면역력이 저하되어 나타날 수 있습니다. 자연적으로 나을 수 있지만 증상이 심하거나 빨리 낫고자 한다면 병원에 방문해서 진료를 받아보는 것.. 2023. 3. 23. 남자 사타구니 종기 원인 예방법 치료법 사타구니에 무언가 생겨서 보면 멍울 같기도 하고 종기 같기도 한 경우가 있는데 눌러보기도 하고 고름이 차게 되면 짜거나 가려움 때문에 긁은 경험이 있으실 겁니다. 그러나 도움을 청하기에는 보여주기 민망한 위치라 치료가 늦어지는 경우가 많다고 하는데요. 그래서 오늘은 남자 사타구니 종기 멍울 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 목차: 1. 사타구니 종기 원인 2. 사타구니 종기 예방법 3. 사타구니 종기 치료법 사타구니는 성기 바로 옆에 위치하고 있기 때문에 성적으로 문제가 생겨 발생한 것은 아닌가 고민하시는 분들이 있을수 있습니다. 하지만 대부분 성병이 아니며 사타구니 종기는 신체 여러부위중 임파선이 지나가는 곳에 종종 나타나기도 한다고 합니다. 1. 사타구니 종기 원인 1)피지낭종 사타구니는 서혜부라고 .. 2022. 9. 19. 뒷골이 땡기는 이유7가지와 대처방법 일상생활을 하다가 가끔 뒷머리나 목덜미가 아프면서 당기는듯한 느낌이 들 때가 있습니다. 잠이 부족하거나 열받는 일이 발생해서 스트레스를받는것 외에도 여러 이유가 있다고 합니다. 뒷골이 땡기는 증상은 과도한 근육 긴장, 예를 들어 어깨와 뒷목의 근육 긴장 경결로 인해 신경 압박으로 나타나는 일시적인 증상이 많다고 합니다. 그래서 오늘은 뒷골이 땡기는 이유와 대처방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차: 1. 뒷골이란? 2. 뒷골이 땡기는 이유 3. 뒷골이 땡길때 대처방법 1. 뒷골이란? 머리와 목이 연결되는 부분부터 뒷골이라고 합니다. 고개를 뒤로 젖히게 되는 경우 접히는 부위부터 해당이 되며 뒷머리라고 표현이 되는 부분과 비슷한 위치입니다. 2. 뒷골이 땡기는 이유 1)후두 신경통 후두부의 신경 주변에 염증이.. 2022. 9. 16. 칡꽃 효능과 부작용 영양성분 먹는법 예전 어릴 때 친정 아빠가 칡즙을 매일 드신 기억이 있는데 그래서인지 칡즙은 많이 들어봤지만 칡꽃은 익숙하지 않았습니다. 그래서 오늘은 칡꽃 효능과 영양성분 먹는 법에 정리해보려고 합니다. 1. 칡꽃이란? 칡꽃은 8월에 피는 꽃으로 잎 달린 자리에 붉은빛이 도는 자주색 꽃입니다. 꽃대가 같은 길이로 어긋나게 나와 끝마다 2cm 정도의 꽃이 달린다고 합니다. 꽃은 암칡에서 피며 바깥에는 노란 무늬가 있는 큰 꽃잎이 5장 있으며 중간에는 작은 날개 모양의 꽃잎이 2장, 안쪽에는 암술과 수술을 감싸는 꽃잎 2장이 나비모양의 형태를 띠고 있다고 합니다. 꽃잎 가운데는 매개체를 불러들이기 위해서 노란 무늬가 있으며 진한 향기가 납니다. 꽃의 색깔은 보라색을 띠며 연보랏빛 꽃잎이 보이기도 하고 붉은색도 섞여 있는 .. 2022. 8. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
