2022년 입추와 처서 뜻 날짜 먹는 음식은?

2022년 시작한 지가 엊그제 같은데 벌써 2022년 8월이 되었습니다. 올 한 해는 유독 비도 많이 오고 더운 날도 많았던 것 같은데 언제쯤 선선한 가을이 오는 걸까요? 그래서 오늘은 2022년 입추와 처서 뜻 날짜 음식에 대해 정리해보려 합니다.

---

1. 입추와 처서란?

2022년-입추-처서

 

1) 입추란? 

 

입추는 말 그대로 가을에 들어선다는 의미가 있는 24절기 중 하나입니다. 24절기 중 열세 번째 대서와 처서 사이에 있습니다. 태양의 황경(황도 좌표의 경도, 천구 위의 태양이 지나는 길인 황도면을 따라 측정)이 135도에 있을 때를 뜻합니다.

 

2) 처서란?

 

처서는 여름이 지나면 더위도 가시고 신선한 가을을 맞이하게 된다는 의미로 더위가 그친다는 뜻에서 붙여진 이름으로 24절기 중 열네 번째에 해당되는 절기로 입추와 백로 사이에 들며 태양이 황경 150도에 달한 시점으로 양력 8월 13일 무렵, 음력 7월 15일 무렵 이후에 듭니다.

 

2.2022년 입추와 처서 날짜

 

올해 입추 날짜는 2022년 8월 7일입니다. 아직은 무더위가 가시지 않고 올해는 다른 해보다 덥기도 하고 비도 많이 내리고는 있지만 입추는 계절상으로 여름이 지나고 가을에 접어드는 시기를 알리는 절기입니다. 입추가 지나도 간혹 늦더위가 기승을 부리지만 밤에는 대체로 서늘한 바람이 불기 시작해서 우리 조상들은 입추가 시작되는 날부터 입동 전까지를 가을로 보았다고 전해집니다. 

입추이지만 더운 이유는 바로 24절기가 음력으로 정한 것이 아니기 때문입니다. 24절기는 태양의 움직임과 태양력을 기준으로 하는 양력이지만 대부분의 사람들은 음력으로 날짜를 세기 때문에 입추는 매년 날짜가 바뀐다고 합니다. 24절기는 중국 화북지방의 날씨를 기준으로 하고 있기 때문에 우리나라의 실질적으로 가을 날씨에 접어드는 시점은 입추가 아닌 처서라고도 할 수 있습니다.

처서는 8월 23일로 태양이 황경 150도에 달한 시점입니다. 흔히 처서는 '땅에서 귀뚜라미 등에 업혀오고, 하늘에서는 뭉게구름 타고 온다'라고 할 정도로 여름이 가고 가을이 드는 계절을 드러내는 때라고 합니다.

 

3. 입추 때 먹는 음식

 

♠전복

 

다양한 영양분이 함유되어 있어 보양식에 많이 쓰이는 음식인 전목은 8월~10월이 제철입니다. 비타민, 칼슘, 칼륨, 단백질 등이 다량 함유되어 있으며 아르기닌과 타우린 성분이 몸에 쌓인 피로를 내보내고 기력을 보충하는데 도움을 줍니다. 또한 전복에 함유된 아미노산, 아르기닌 등의 성분으로 아이들의 성장에 도움을 주고 풍부한 칼슘으로 뼈 건강에 도움을 준다고 합니다 

 

♠옥수수

 

옥수수는 7월~9월이 제철인 음식입니다. 옥수수에는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 음식으로도 유명합니다. 이뇨작용을 도와주기 때문에 변비 예방과 독소 제거에 도움을 주며 오메가 5 지방산과 토코페롤이 함유되어 있어 동맥경화나 고혈압 등 심혈관질환 예방과 항암 효과에 도움을 준다고 합니다. 

 

♠미꾸라지

 

미꾸라지에는 비타민A, 비타민D가 풍부해서 시력보호에 도움을 주고 성장기 어린이들은 뼈를 튼튼하게 해 주고 단백질, 칼슘, 철분 등이 들어있어 체력 보충에 좋은 음식으로 알려져 있습니다

 

♠재첩국

 

재첩은 고단백 미네랄 음식으로 간 기능에도 도움이 되는 음식입니다.

 

♠전어

 

집 나간 며느리도 전어 굽는 냄새에 돌아온다는 말이 있을 정도로 가을에 제철인 전어는 산란시기가 지나 입추 전후로 휴식을 취하면서 충분한 먹이를 섭취하기 때문에 지방질 함량이 다른 물고기의 3배가량 높아진다고 합니다. 또한 DHA 등 불포화지방산을 많이 가지고 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 효과가 있다고 합니다.

 

---

오늘은 입추와 처서 뜻과 날짜, 먹는 음식에 대해 정리해봤습니다. 남은 여름 건강 유의하시고 말복에는 몸에 좋은 건강식도 드시며 무더위 잘 보내시기 바랍니다.