눈밑 부어오름 부음 원인과 예방법

나이가 들면 먼저 눈에 이상이 더 자주 생기는 것 같습니다 저도 얼마 전에 눈밑이 부어서 안과에 방문했더니 염증이 생겼다고 다래끼가 나려고 한다고 다래끼 뿌리를 뽑아야 된다고 했습니다. 먼저 바늘로 찌른 후 면봉으로 부은 곳을 짜니 여드름처럼 다래끼 뿌리가 나왔습니다. 더 많이 붓기 전에 안과에 방문해서 짠 후 항생제 연고를 5일정도 바르니 깔끔하게 없어졌습니다. 그래서 오늘은 눈밑 부어오름 및 부음 원인 와 예방법에 대해 정리해 보겠습니다.

 

눈밑-부어오름-부음

 

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1. 눈밑 부어오름 원인

 

1) 눈 다래끼

 

눈 주변에 바이러스가 침투되며 염증 때문에 발생하는 질환입니다. 피로, 과로가 축적되면 면역력이 저하되어 나타날 수 있습니다. 자연적으로 나을 수 있지만 증상이 심하거나 빨리 낫고자 한다면 병원에 방문해서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
저도 안과에 방문했을 때 염증으로 인한 다래끼라고 했습니다. 세균이 침투해서 생기는 현상이기 때문에 평소에 손을 씻지 않고 눈을 비비거나 만지는 습관이 세균에 쉽게 감염될 수 있기 때문에 손과 눈 부위는 항상 청결하게 유지해야 합니다. 렌즈를 사용하는 분들도 많을 텐데 저 역시 렌즈를 사용하기 전에는 반드시 손을 씻고 렌즈를 착용합니다.

 

2) 알레르기

 

알레르기로 인하여 눈밑 부어오름 증상이 나타날 수 있습니다. 눈이 빨갛게 충혈되기도 하고 눈치 붓고 간지럽기도 합니다. 특히 환절기 기간에 빈번하게 생기는데 꽃가루, 특정음식, 풀, 먼지, 동물의 털 등이 영향을 줄 수 있습니다. 눈 알레르기 반응이 발생하면, 신체의 특정 세포들이 히스타민 화학물질을 방출하면 혈관에서 체액이 누출되어, 눈 주위를 포항 한 주변 조직들에게까지 부종 증상이 나타날 수 있습니다.

 

눈밑-부어오름-원인

 

3) 식습관

 

식습관으로 나트륨을 많이 섭취하게 되면 다음날 얼굴이나 전신이 부어오르기도 합니다. 저도 전날 밤에 라면을 먹으면 꼭 그다음 날은 눈이 부어 잘 떠지지도 않을 때도 있습니다. 나트륨을 섭취하면 우리 몸은 나트륨 농도를 맞추기 위해 수분량과 체액양을 늘리면서 시체가 붓는 증상을 일으킨다고 합니다. 우유를 섭취하거나 마사지, 냉찜질을 하면 부기 빼는데 도움이 됩니다.

 

4) 안구 건조증

 

안구 건조증은 눈물을 구성하는 부분의 문제이거나 눈물이 나오는 부위가 문제가 생겨서 발생합니다. 눈은 항상 촉촉하게 유지되는 것이 좋다고 합니다. 안구건조증은 여러 원이 이 있지만 눈물층이 안정적이지 않아서 많이 발생된다고 합니다.

 

5) 피로

 

수면부족과 극심한 피로, 스트레스 등으로 피로가 누적되면서 눈밑이 쉽게 붓는 경우가 있습니다. 이는 눈이 스트레스와 피로에 예민한 부위이기 때문입니다. 오랜 기간 동안 피로가 누적되며 신체가 신호를 보내는 것이라 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 

 

6) 봉와직염

 

안구 주변에 봉와직염이 발생하면, 눈밑 부어오름 증상을 생길 수 있습니다. 눈 주변에 상처 발생 시 감염으로 인해 염증 통증을 유발하며 부어오름 증상이 나타날 때는 빠른 시일 내에 안과에 방문해서 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

 

7) 장시간 스마트기기 사용

 

휴대폰이나 모니터를 장시간 사용 시, 안구가 건조해지고 눈에 피로가 축적되며 눈밑 부어오름 증상이 나타날 수 있습니다.

 

8) 결막염

 

황사도 심하고 미세먼지가 많은 요즘 결막염은 쉽게 생길 수 있습니다. 결막은 눈물의 점액층을 만들어 내고 , 안구표면을 외부로부터 보호해 주는 역할을 하는데 이곳에 염증이 생기면 손으로 만질수록 통증이 심해지고 더 오래 지속될 수 있어서
빠른 시간 안에 안과를 방문해서 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

2. 예방법

눈밑-부어오름-예방법

 

1) 건강한 식습관

과도한 소금 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 유지하며 충부한 물을 섭취하는 것이 눈밑 부어오름에 예방할 수 있습니다.

2) 충분한 수면

 

수면 부족으로 인한 눈밑 부어오름을 예방하기 위해서는 하루 7시간 이상의 충분한 수면을 유지하는 것이 좋습니다.

 

3) 안구 건조증 예방

 

안구 건조증 예방을 위해서는 충분한 수분 섭취와 눈에 영향을 주는 외부저긴 요인을 최소화하는 것이 좋습니다. 긴 시간 동안 휴대폰이나 노트북을 사용해야 하는 경우 자주 휴식을 취하며 눈을 쉬게 해 주는 것이 도움이 됩니다.

 

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오늘은 눈밑 부어오름 이유와 예방법에 대해 정리해 봤습니다. 눈밑 부음, 부어오름은 일상에서 자주 겪는 문제인데 이번에 안과를 다녀오니 충분한 수면과 건강한 식습관, 그리고 젤 중요한 눈을 만질 때는 반드시 손을 씻고 만져야 된다는 점을 알게 됐습니다. 저는 눈이 간지러우면 무심코 눈을 비비는 습관 때문에 눈밑이 부어올라서 병원에 방문하게 됐었습니다.
도움 되시길 바랍니다.