반응형 분류 전체보기98 명태껍질 효능과 부작용 하루 권장량 오늘은 저분자 콜라겐의 대표적인 식품 명태 껍질 효능과 부작용에 대해서 정리해보려고 합니다. 그리고 하루 권장량이 어느 정도 인지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 콜라겐은 결합 조직의 주성분으로 뼈, 피부 따위에 있는 단백질의 하나입니다. 피부와 연골 등 체내의 모든 결합조직의 대부분을 차지하고 있어 콜라겐이 중요하다는 것은 모두 다 아는 사실일텐데 콜라겐이 우리 몸에 흡수가 어느 정도 되는지 판가름하는 것은 분자량의 크기라고 합니다. 동물성 콜라겐은 아미노산이 3,000개 이상이 뭉쳐진 고분자 구조로 흡수율이 약 2% 정도인 반면에, 저분자 구조의 어류 콜라겐의 흡수율은 약 84% 정도까지 흡수율이 높아진다고 합니다. FFI 저널에 실린 논문에 따르면 어류 콜라겐을 1/10000로 쪼갠 저분자 콜라겐 .. 2022. 5. 11. 거북손 효능과 부작용 영양성분 먹는법 예전 예능프로그램을 통해서 알게 된 거북손 들어보기는 했지만 직접 먹어보진 않았었습니다. 그래서 오늘은 거북손 효능과 부작용 및 영양성분에 대해 정리해보고 먹는 법까지 알아보는 시간을 가져보려 합니다. 거북손이란? 조간대 하부 바위틈에서 발견되는 자루형의 따개비류로 크기가 4센티 너비는 5센티 정도이며 거북이 다리처럼 생겼다고 해서 불리는 이름입니다 거북손은 우리나라 전 해안에 걸쳐 분포하는데 서해안 담수의 영향이 미치는 해안에서는 발견되지 않고, 제주도를 비롯한 서남해안과 도서지역에 분포해 있다고 합니다. ◈거북손 효능◈ 1. 간 기능 개선 거북손 효능중 첫번째는 간 기능 개선입니다. 타우린과 숙신산 성분의 기능으로 담즙의 생성을 촉진해서 간 건강 회복에 좋으며 간 기능 개선에도 도움이 된다고 합니다... 2022. 5. 10. 검수 완박 뜻 법안 공포 요즘 정치권을 뜨겁게 달구고 있는 키워드는 검수완박이란 단어 일 것입니다. 잠깐 뉴스만 보더라도 검수완박이라는 단어가 항상 나오는데 오늘은 정치적인 이야기보다 검수 완박 뜻에 대해 정리해보려고 합니다. 검수 완박 뜻? '검찰 수사권 완전 박탈'의 약자인 검수완박은 검찰 수사권과 기소권의 완전 분리를 뜻하는 단어로 더불어 민주당이 검찰개혁 2단계로 추진하고 있던 사안입니다. 여기서 수사권이란 수사기간이 범인과 증거를 찾고 수집할 수 있도록 수사기간에 부여된 법적 권한을 말합니다. 즉 검사가 직접 사건에 대해 조사하고 수사할 할수 있는 권리를 말하는 것입니다. 검사는 경찰을 움직여 수사과정을 지휘할 수 있는 권한도 있고, 수사를 끝내는 종결권도 가지고 있다는 것을 말합니다. 기소권이란 검사가 특정한 형사사건.. 2022. 5. 4. 낫또 효능 성분 부작용 맛있게 먹는법 오늘은 몸에 좋은 콩을 이용해서 만들어 면역력 강화에 도움을 줄 수 있고 장 건강과 혈관 건강에도 좋은 낫또의 효능과 성분, 맛있게 먹는 법과 부작용에 대해서 정리해 보려고 합니다. 낫또란? 낫또는 일본의 대표적인 발효식품으로 삶은 대두를 볏짚에 넣어 바실러스균을 넣고 발효시킨 음식입니다. 콩을 삶아서 발효시키는데 곰팡이 대신 박테리아를 사용하여 냄새가 나며 끈끈하고 영양가 많은 덩어리가 되어 콩 모양은 그대로 남아 있지만 젓가락으로 저으면 거미줄 같은 끈적하고 고운 실이 나오는 것이 특징입니다. ◈낫또 효능◈ 1) 다이어트 낫또에는 여러 종류의 비타민B1, B2, B6, B12 등의 비타민과 칼슘, 포타슘, 미네랄 성분이 풍부한데 이 성분들은 신진대사를 원활하게 촉진시켜 비만을 예방해 준다고 합니다. .. 2022. 5. 2. 소상공인 방역지원금 600만원 차등지급 소상공인 방역지원금 600만 원을 기다리는 분들이 많으실 텐데 어제 28일 대통령직인수위원회가 발표한 '코로나 19대 비상대응 100일 로드맵'과 관련해 소상공인들이 실망감을 나타내고 있다고 합니다. 윤석열 대통령 당선인이 약속한 소상공인에 대한 지원금이 일괄지급에서 차등지급으로 바뀌고 손실보상 액수와 구체적인 방안들이 아직 나오지 않았기 때문입니다. 업체당 최대 지급액은 600만 원이 논의되고 있으나 정확한 지원규모와 금액은 5월에 추경안을 발표하면서 추경 직후에 공개하겠다고 했습니다. 그래서 오늘은 소상공인 방역지원금에 대한 내용을 정리해봤습니다. 대통령직인수위원회가 소상공인. 소기업 551만 개사에 손실 규모에 따라 피해 지원금을 각각 다르게 지급하겠다고 했습니다. 인수위가 발표한 소상공인 손실 규.. 2022. 4. 29. 생리 빨리 시작하는 법 6가지 생리란 성숙한 여성의 자궁에서 주기적으로 출혈하는 생리현상을 말합니다. 임신하지 않은 경우 황체에서 호르몬 분비가 감소하기 때문에 자궁 속 막이 벗겨져서 일어납니다. 보통 12~17세에 시작하여 50세 전후까지 계속되는데 임신 중이나 수유기를 빼놓고는 28일간의 간격을 두고 3~7일 정도 지속됩니다. 대부분의 생리 주기는 28일 경인 경우가 흔하지만 스트레스나 환경적인 요소로 생리 주기가 불규칙하게 나타나는 경우도 많이 있습니다. 그래서 오늘은 생리 주기를 맞추기 위한 방법으로 생리 빨리 시작하는 법에 대해서 정리해보려고 합니다. ◈생리 빨리 시작하는 법 6가지◈ 1) 경혈 누르기 경혈은 무릎 안쪽 부위로 허벅지에서 종아리로 이어지는 부위를 꾹 손가락으로 3초 정도 수직으로 눌러주면 도움이 된다고 합니다.. 2022. 4. 29. 생리 빨리 끝내는법 8가지 생리의 일반적인 기간은 개인마다 차이가 있습니다. 평균의 기간은 2~7일 정도이지만 나이가 들면서 자연스럽게 주기가 단축되는 경험을 하는 경우도 있습니다.생리기간동안 여성들은 호르몬, 스트레스, 체질량 지수 등 몸의 변화와 다양한 증상과 통증으로 일상생활에 영향을 반게 됩니다. 그래서 오늘은 생리 빨리 끝내는 법에 대해서 정리해보려고 합니다. ◈생리 빨리 끝내는 법◈ 1) 충분한 수분 섭취 생리 빨리 끝내는 법 첫 번째는 충분한 양의 수분을 섭취를 하는 것입니다. 수분은 물을 통해서도 가능하지만 수분 함량이 높은 채소나 과일을 통해서도 도움이 된다고 합니다. 이는 이뇨작용을 촉진시켜 체내에 있는 노폐물을 배출시켜주고 생리혈을 묽게 만들어 자궁 내벽 탈락 과정에서 발생하는 통증을 완화시키는데 도움이 된다고.. 2022. 4. 28. 2022근로장려금 신청 자격요건 놓치지마세요 오늘은 2022 근로장려금 신청 자격요건과 신청방법에 대해 정리해보려고 합니다. 정기신청은 5월에 가능하니 확인 후 기간 내에 신청하시길 바랍니다. 근로장려금이란? 열심히 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자 또는 사업자 (전문직 제외) 가구에 대해 가구원 구성화 총 급여액 등에 따라 산정된 근로장려금을 지급함으로써 근로를 장려하고 실직소득을 지원하는 근로연계형 소득지원제도를 말합니다. 근로장려금은 일정 기준을 만족하는 근로자에게 지급하는 것으로 소득이 없는 무직자는 근로장려금을 받을 수 없습니다. 사업자도 근로장려금을 신청할 수 있으나 사업자등록을 하고 종합소득세를 신고한 사람이 대상입니다. 1. 근로장려금 신청 기간은? 근로장려금은 급여 성격에 따라 상반기 , 하반기 반기별 신청과 정기 신청.. 2022. 4. 27. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 13 다음 반응형
