본문 바로가기
반응형

전체 글98

보리수 열매 효능 및 먹는법 부작용 보리수는 흰색이나 연노란색 꽃이 5~6월에 피고 꽃이 진 후 녹색열매가 맺힙니다. 열매는 길이 6~8mm 정도의 긴 타원형으로 6~7월에 붉게 익는데 새빨간 열매들이 달립니다. 보리수 열매의 맛은 덜 익은 것은 떫은맛이 나며 잘 익은 붉은 열매는 약간 시큼하고 앵두와 같은 맛이 난다고 합니다. 보리수 열매는 항산화 물질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 현대인들의 건강 유지에 많은 도움을 줍니다. 이번 글에서는 보리수 열매의 주요 효능과 부작용 영양성분 먹는 법에 자세히 알아보겠습니다. 1. 보리수 열매 효능 1)  항산화 효과 보리수 열매는 항산화 물질이 풍부하여 체내에서 발생하는 자유 라디칼을 중화시키는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 효과를 기대할 수 있습니다. 2).. 2024. 6. 26.
병아리콩 효능 부작용 영양성분 주의사항 먹는법 병아리콩은 고대부터 전 세계적으로 사랑받아 온 식재료입니다. 특히 중동, 지중해, 인도 요리에서 자주 사용되는 음식으로 영양가가 풍부하고 건강에 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다. 저는 친정어머니가 당뇨병을 앓고 계신데 병아리콩이 단백질 함량이 높아 주기적으로 드신다고 하셔서 알게 됐습니다. 그래서 오늘은 병아리콩의  효능 부작용 영양성분 주의사항 먹는 법에  대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 병아리콩의 영양 성분 병아리콩은 다양한 영양소를 포함하고 있어 균형 잡힌 식단에 중요한 역할을 합니다. 주요 영양 성분으로는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 있습니다. 이러한 성분들이 어떻게 건강에 도움을 주는지 알아보겠습니다. 1) 단백질 병아리콩은 식물성 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 단백질은 우리 .. 2024. 6. 24.
단호박의 주요 영양성분 효능 부작용 단호박은 풍부한 당질과 영양분에 비해 열량은 낮고, 식이섬유가 풍부하여 소화를 원활하게 하는데 도움이 됩니다. 오늘은 단호박의 주요 영양성분과 효능 부작용에 대해서 정리해 보겠습니다.  1. 단호박의 주요 영양성분 단호박은 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있어 균형 잡힌 식단에 중요한 역할을 합니다. 주요 영양성분으로는 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등이 있습니다. 이 외에도 단호박에는 항산화 물질과 다양한 미량 영양소가 포함되어 있습니다. 비타민 A 단호박에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 변환되며, 이는 눈 건강에 필수적인 역할을 합니다. 비타민 A는 시력을 보호하고, 야맹증 예방에 도움을 줍니다. 또한 피부 건강을 유지하고 면역력을 강화하는 .. 2024. 6. 21.
2024년 임업직불금 신청 방법 및 자격조건 기간 언제부터? 남부지방산림청은 2024년 임업. 산림 공익직접지불금(이하'임업직불금') 신청. 접수를 4월 1일부터 4월 30일까지 진행한다고 발표했습니다. 그래서 오늘은 2024년 임업직불금 신청 방법 및 자격조건 기간에 대해서 정리해보려고 합니다. 목차: 1. 임업직불제란? 2. 지원대상 3. 신청기간 4. 접수처 5. 제출서류 6. 신청방법 7. 임업직불제 종류 8. 직불금이 필요한 이유 9. 수령자 의무준수사항 10. 문의 1. 임업직불제란? 올해로 시행 3년 차를 맞이한 임업직불제는 2019년 4월 1일부터 2022년 9월 30일까지 임업경영체 등록을 완료한 산지에서 일정 자격을 갖추고 준수사항을 이행하는 임업인에게 직불금을 지급하는 제도를 임업직불제라고 합니다. 산림 공익기능 증진에 대한 임업인의 기여를 보.. 2024. 3. 21.
2024 경기청년 사다리 프로그램 지원 대상 조건 신청 방법 모집 안내 얼마 전 경기도와 경기도 일자리 재단은 3월 11일부터 경기도 일자리 플랫폼에서 경기청년 사다리 프로그램 참여자 270명을 모집한다고 발표했습니다. 지난해 미국 버펄로 대, 미시간대, 워싱턴대, 호주 시드니대, 중국 푸단 대 등 5개 대학에서 4주 동안 사다리 프로그램을 진행 200명 모집에 5천557명이 지원해 27.8대의 높은 경쟁률을 기록한 적이 있습니다. 그래서 오늘은 2024 경기 청년 사다리 프로그램 지원 대상 조건 신청 방법 모집 안내에 대해 정리해 보는 시간을 가져보려고 합니다. 목차 1. 경기청년 사다리 프로그램이란? 2. 지원내용 3. 지원대상 4. 신청기간 5. 신청방법 6. 세부일정 7. 작성사항및 제출서류 8. 선발방법 9. 합격자발표 10. 유의사항 11. 문의 1. 경기청년 사.. 2024. 3. 21.
2024 문화누리카드 충전일 사용처 잔액조회 신청 재발급 방법 문화체육관광부는 사회적 약자인 취약계층의 문화비 부담을 덜어주기 위해 문화누리카드를 지원해 주는데 2024년에는 13만 원으로 작년 11만 원보다 18% 인상이 되었습니다. 올해는 총 3,403억 원을 토입해 258만 명에게 지원할 예정이라고 합니다. 그래서 오늘은 2024 문화누리카드 충전일 사용처 잔액조회 신청 재발급 방법에 정리해보려고 합니다. 목차: 1. 문화누리카드란? 2. 지원대상 3. 지원금액 4. 카드발급기간및 사용기간 5. 사용처 6. 신청방법 7. 충전(일),잔액조회 8. 재발급 9. 유의사항 10.문의 1. 문화누리카드란? 문화누리카드는 삶의 질적인 향상과 문화격차의 완화를 위해 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 문화예술,국내여행, 체육활동을 지원하는 카드입니다. 기획재정부 복권위.. 2024. 3. 14.
등기부 등본 인터넷발급 방법(법인등기부등본까지) 부동산과 관련된 모든 계약에서 기본적으로 살펴봐야 할 서류가 있는데 바로 등기부등본입니다. 그래서 오늘은 등기부 등본 인터넷 발급 방법에 대해 정리해보려고 합니다. 아래 내용을 확인해 보시면 이제 직접 방문하지 않고 편하게 집에서 발급받으실 수 있습니다. 목차: 1.등기부란? 2.등기부 등본 인터넷 발급 및 열람 3.등기부 등본 보는방법 4.법인 등기부 등본에 기재되는 내용 5.법인 등기부 등본 인터넷 발급 방법 6.법인 등기시 필요서류 7.무인 발급기 위치 1. 등기부란? 등기는 국가기관이 법정 절차에 따라 부동산이나 동산, 채권 등과 같은 담보에 대한 일정한 권리관계를 기록하는 과정을 말합니다. 등기부는 이러한 등기를 기록하는 장부로, 주로 부동산 등기부를 이야기합니다. 부동산 등기부는 주로 토지 등.. 2024. 3. 13.
2024 임산부 친환경 농산물 꾸러미 지원사업 확인하기 어느 때보다도 영양과 건강을 챙겨야 할 임산부가 누릴 수 있는 여러 가지 혜택 중 하나는 친환경 농산물 꾸러미 지원사업입니다. 임산부는 건강과 영양을 챙기고 친환경농업을 실천하는 농부들에게는 큰 힘이 되는 사업이라고 합니다. 여러 가지 임산부 혜택 중 오늘은 2024 임산부 친환경 농산물 꾸러미 지원사업에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 임산부 친환경 농산물 꾸러미란? 2. 신청대상 3. 신청기간 4. 지원내용 5. 선정방법 6. 신청방법 7. 문의 1. 임산부 친환경 농산물 꾸러미 지원사업이란? 임산분들에게 건강한 먹거리 제공 및 친환경 농산물 소비 촉진을 위해 진행하는 사업으로 친환경 인증을 받은 물품으로만 집으로 배송을 해줍니다. 현재 임신 중이거나 1년 이내 출산한 가정에 한하여 정해진 금액 내에.. 2024. 1. 30.
반응형

티스토리툴바