반응형 보리수 열매 효능1 보리수 열매 효능 및 먹는법 부작용 보리수는 흰색이나 연노란색 꽃이 5~6월에 피고 꽃이 진 후 녹색열매가 맺힙니다. 열매는 길이 6~8mm 정도의 긴 타원형으로 6~7월에 붉게 익는데 새빨간 열매들이 달립니다. 보리수 열매의 맛은 덜 익은 것은 떫은맛이 나며 잘 익은 붉은 열매는 약간 시큼하고 앵두와 같은 맛이 난다고 합니다. 보리수 열매는 항산화 물질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 현대인들의 건강 유지에 많은 도움을 줍니다. 이번 글에서는 보리수 열매의 주요 효능과 부작용 영양성분 먹는 법에 자세히 알아보겠습니다. 1. 보리수 열매 효능 1) 항산화 효과 보리수 열매는 항산화 물질이 풍부하여 체내에서 발생하는 자유 라디칼을 중화시키는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 효과를 기대할 수 있습니다. 2).. 2024. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
