반응형 궁채나물 부작용1 궁채나물 효능과 부작용 알고 계신가요? 안녕하세요~얼마 전 가족들과 수제 짜장면을 파는 중국집에 가서 식사를 한 적이 있는데 반찬으로 오독오독한 식감에 말린 무도 아니고 처음 보는 음식이 있었는데 무슨 음식인지 몰라서 일하는 분한테 반찬 이름을 물어본 적 있습니다. 궁채 나물이라고 하시며 몸에도 좋은 음식이라고 하셔서 인터넷을 찾아봤습니다. 그래서 오늘은 궁채 나물 효능과 부작용에 대해 정리해 보려고 합니다. ◈ 궁채 나물 효능 1.피로회복 궁채 나물에는 비타민B와 비타민C도 풍부하게 들어있어서 피로 해소에 많은 도움이 된다고 합니다. 2. 눈 건강 궁채 나물에 함유되어 있는 비타민A는 시력에 도움을 주어 시력을 보호하고 야맹증을 예방해서 눈 건강에도 좋은 음식이라고 합니다. 3. 변비 예방 궁채 나물에는 식이섬유와 무기질이 풍부하기 때문에 .. 2022. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
